Mata kering sering dianggap sepele, padahal kondisi ini bisa mengganggu kenyamanan dan produktivitas harian. Banyak orang tidak menyadari bahwa aktivitas yang mereka lakukan setiap hari justru memperburuk gejala mata kering. Salah satu cara paling praktis dan cepat meredakannya adalah dengan menggunakan INSTO DRY EYES, tetes mata yang diformulasikan khusus untuk mengatasi kekeringan pada mata secara langsung.
Penyebab Umum Mata Kering yang Harus Kamu Ketahui
Berikut ini adalah beberapa penyebab umum mata kering yang sering tidak disadari:
Terlalu Lama Menatap Layar
Menatap layar laptop, komputer, atau ponsel dalam waktu lama bisa mengurangi frekuensi berkedip secara alami. Padahal, berkedip adalah mekanisme tubuh untuk membasahi mata secara alami.
Ketika kamu terlalu fokus pada layar, mata jadi jarang berkedip dan akhirnya permukaan bola mata menjadi kering. Ini sangat umum terjadi pada pekerja kantoran, pelajar, hingga gamer.
Paparan Udara Kering dan Ber-AC
Ruang ber-AC mungkin terasa nyaman, tapi udara dingin yang terlalu kering bisa mengurangi kelembaban alami mata. Hal serupa juga terjadi saat kamu berada di tempat yang berangin atau terlalu panas.
Paparan terus-menerus pada udara kering membuat air mata menguap lebih cepat dari biasanya, sehingga mata terasa perih dan gatal.
Kurangnya Asupan Cairan Tubuh
Dehidrasi tidak hanya berdampak pada kulit dan tubuh, tapi juga bisa memengaruhi produksi air mata. Jika kamu jarang minum air putih, cairan dalam tubuh akan berkurang, termasuk cairan pelindung mata.
Faktor Usia dan Perubahan Hormon
Usia juga menjadi faktor penting. Seiring bertambahnya usia, produksi air mata cenderung menurun. Selain itu, perubahan hormon pada wanita—terutama setelah menopause, bisa menyebabkan mata menjadi lebih kering dari biasanya.
Kondisi Kesehatan Tertentu
Beberapa kondisi medis seperti diabetes, lupus, atau sindrom Sjogren juga bisa menyebabkan mata menjadi kering. Pada kasus ini, mata kering biasanya bersifat kronis dan memerlukan perawatan jangka panjang.
Jika kamu memiliki riwayat penyakit autoimun atau gangguan sistemik lainnya, pastikan kesehatan mata juga ikut dimonitor.
Dampak Mata Kering yang Sering Diabaikan
Meskipun terlihat ringan, mata kering bisa menimbulkan berbagai masalah serius jika tidak segera ditangani. Berikut beberapa dampak yang sering terjadi:
Iritasi dan Perih pada Mata
Mata kering akan terasa seperti terbakar atau perih, terutama saat berkedip atau terkena angin. Rasa tidak nyaman ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari seperti membaca, mengetik, hingga menyetir kendaraan.
Penglihatan Menjadi Kabur
Karena mata tidak cukup lembap, permukaan kornea menjadi kurang stabil. Hal ini menyebabkan penglihatan menjadi buram secara tiba-tiba dan membuat mata mudah lelah saat digunakan.
Meningkatkan Risiko Infeksi Mata
Air mata mengandung antibodi alami yang membantu melawan bakteri. Jika produksi air mata berkurang, mata akan lebih rentan terkena infeksi seperti konjungtivitis atau blefaritis.
Luka pada Permukaan Mata
Mata kering kronis bisa menyebabkan kerusakan permanen pada permukaan kornea. Luka kecil yang terjadi akibat gesekan dengan lensa kontak atau debu bisa menimbulkan bekas atau bahkan gangguan penglihatan jangka panjang.
Mata kering bisa dialami siapa saja, mulai dari pelajar, pekerja kantoran, hingga lansia. Penyebabnya pun beragam, mulai dari gaya hidup, lingkungan, hingga kondisi kesehatan tertentu. Namun, kabar baiknya, mata kering bisa diatasi dengan perawatan yang tepat dan cepat.
Kalau kamu mulai merasakan gejala seperti mata gatal, perih, atau buram, jangan tunda lagi. Tetesin Insto Dry Eyes secara rutin untuk meredakan kekeringan dan menjaga kelembapan alami mata. Jangan tunggu sampai gejala makin parah.
Ingat, #MataKeringJanganSepelein, karena kesehatan mata adalah investasi untuk masa depan. Cegah dan atasi dengan mudah bersama #InstoDryEyes yang sudah terpercaya menjaga kelembapan mata sejak lama.